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Mente5 minutos de leitura
A importância dos exercícios em nossa rotina
Entenda como uma rotina de exercícios pode contribuir com sua saúde
Publicado em 28/04/2026
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Mente5 minutos de leitura
7 dicas para desacelerar a mente
Algumas ideias da psicologia e do mindfulness podem ajudar a diminuir o estresse
Publicado em 27/04/2026
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Nutrição5 minutos de leitura
Cafeína: quais os riscos do consumo em excesso?
O consumo moderado ajuda a melhorar o humor e prevenir doenças cardíacas, mas em excesso pode ser prejudicial
Publicado em 27/04/2026
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Nutrição5 minutos de leitura
Para que serve a vitamina B3 e quais alimentos são as melhores fontes?
Conhecida como niacina, ela ajuda no metabolismo e protege a pele. Mas seu consumo exagerado pode levar a problemas de saúde
Publicado em 27/04/2026
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Nutrição5 minutos de leitura
Bulimia: Conheça as causas, sintomas e como tratar o transtorno alimentar
Bulimia é um distúrbio alimentar em que após os episódios de compulsão alimentar ocorre indução de vômitos ou diarreia, inclusive com uso de medicamentos.
Publicado em 27/04/2026
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Saúde5 minutos de leitura
Artrose: causas e como identificar
Saiba mais sobre a doença
Publicado em 27/04/2026